Kurtköy Çift Terapisi

Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunları yalnızca tek tek olaylar üzerinden değil, çiftin birlikte oluşturduğu ilişki dinamiği üzerinden ele alan bir psikoterapi sürecidir. Buradaki amaç kimin haklı ya da haksız olduğunu belirlemek değildir. Çiftin tekrar eden çatışma döngülerini, birbirlerine verdikleri tepkileri ve bu tepkilerin altında yer alan duygusal ihtiyaçları anlamak önemlidir. Çünkü çiftler çoğu zaman farklı konuları tartıştıklarını düşünseler de, zaman içinde benzer bir ilişki döngüsünü tekrar tekrar yaşayabilirler.

Çift Terapisine Kimler Başvurabilir?

Çift terapisi yaygın anlayışın aksine sadece boşanmanın eşiğine gelmiş çiftler için değildir. Birbirini sevdiği hâlde sürekli aynı tartışmaları yaşayan, iletişim kurmakta zorlanan, güven sorunları yaşayan, aldatma sonrasında ilişkiyi yeniden kurmaya çalışan ya da ilişkilerinde bir şeylerin yolunda gitmediğini hissedip bunu değiştirmek isteyen çiftlerle çalışıyorum.

Çift Terapisinde Nasıl Çalışıyorum?

Bir çatışma yaşandığında çoğu zaman yalnızca o gün olan şeye tepki vermiyoruz. Geçmiş deneyimlerimiz, yakın ilişkilerde geliştirdiğimiz baş etme biçimleri ve hassas olduğumuz noktalar da devreye giriyor. Örneğin bir taraf uzaklaştıkça diğer taraf daha çok üzerine gidebiliyor. Ya da aslında anlaşılmak isteyen iki kişi, kendilerini savunmaya çalışırken giderek daha saldırgan hâle gelebiliyor. Terapide bu döngüleri birlikte fark etmeye çalışıyorum. Çiftin birbirine neden böyle tepki verdiğini, bu tepkilerin altında hangi ihtiyaçların ve hassasiyetlerin bulunduğunu anlamak, değişimin en önemli parçalarından biri oluyor.

Bireysel Görüşmeler Yapıyor muyum?

Bazen ilişkinin önündeki güçlük yalnızca çiftin birlikte yaşadığı sorunlardan kaynaklanmıyor. Taraflardan birinin ya da her ikisinin bireysel olarak çalışılması gereken bazı örüntüleri de ilişkiyi zorlayabiliyor. Böyle durumlarda terapi sürecini bölmeden, aynı planın içinde ihtiyaç duyulan bireysel görüşmeleri de yapabiliyorum. Böylece hem ilişkinin kendisini hem de ilişkiyi zorlayan kişisel örüntüleri birlikte ele alabiliyoruz.

Çift Terapisi Ne Sıklıkta Yapılıyor?

Çift terapisi görüşmelerini iki haftada bir planlıyorum. Bu aralık, çiftlerin seanslarda konuştuklarımızı günlük yaşamlarında deneyimlemelerine, ilişkilerini biraz daha gözlemlemelerine ve bir sonraki görüşmeye yeni deneyimlerle gelmelerine alan tanıyor.

Çift Terapisi Ne Kadar Sürüyor?

Çift terapisi süreci 12–18 seans arasında tamamlanıyor. Çift terapisinde amacımız uzun süreli bir terapi yürütmek değil. Daha çok ilişkinin sorunlarını ve tekrar eden döngülerini anlamak, bu döngülerde değişim yaratmak ve çiftin bir noktadan sonra bunu kendi başına sürdürebileceği bir yere gelmesini sağlamak.